سجل تمارين خاص وبسيط مصمم لتدريب القوة المركّز
THYMOS: تطبيق سجل التمارين، من Thymos Fit، هو متعقب صالة رياضية بسيط، يركز على العمل دون اتصال، مصمم لرفع الأثقال الجادين الذين يرغبون في تسجيل سريع وخصوصي. يركز التطبيق على السرعة والدقة، ويقدم مسجل مجموعات فائق السرعة، ومكتبة تمارين قائمة على علم الحركة، ودعم لأنواع المجموعات المعقدة خلال الجلسات. كما يتضمن 24 برنامجًا مصممًا يدويًا، وآلة حاسبة للأوزان، وتتبع حجم وزن الجسم للرياضيين المخصصين على أجهزة Android.
أفضل بديل موصى به
مصمم كدفتر تدريب سريع كالصاعقة
تعامل التطبيق مع الإدخالات المتوسطة خلال الجلسة مثل دفتر مادي، مع التركيز على مسجل مجموعات فائق السرعة مصمم لأخذ أقل من نصف ثانية. هذا التركيز على الإدخال منخفض التفاعل يقلل الاحتكاك بين المجموعات، مما يحافظ على الانتباه على الحركة واختيار الوزن. بالنسبة للرياضيين الذين يسجلون العديد من المجموعات في كل تمرين، فإن تقليل الوقت لكل إدخال يحافظ على إيقاع الجلسة ويساعد في الحفاظ على التوقيت متسقًا عبر الإحماءات والمجموعات العاملة.
يتوافق بشكل جيد مع هواتف أندرويد الأساسية ويلبي احتياجات معدات الصالة الرياضية
متاح على أجهزة أندرويد ويتطلب أندرويد 5.0+، يقوم التطبيق بالتثبيت بشكل نظيف على الهواتف القديمة التي غالبًا ما تؤخذ إلى الصالات الرياضية. يقوم حاسبة الألواح المدركة للمخزون بتحويل الأوزان المستهدفة إلى تركيبات ألواح محددة بناءً على المعدات التي لديك، لذا تصبح عملية التخطيط للتحميل على الرف مهمة قصيرة. تم ضبط وقت التشغيل ليبقى سريع الاستجابة تحت الإدخالات المتكررة عبر جلسة واحدة.
يبقيك متحركًا مع مؤقتات ودعم مجموعات معقدة
تحافظ الواجهة على تدفق التمرين من خلال ربط مؤقت راحة ذكي مع مرونة نوع المجموعة. تسجل الهياكل المتقدمة مثل:
- المجموعات الفائقة
- AMRAP ومجموعات الفشل
- المجموعات المنخفضة والرجوع
تستخدم مكتبة التمارين تسميات وVariations تركز على البيوميكانيكا، مما يساعد الرياضيين على اختيار الحركات التي تتماشى مباشرة مع تتبع التقدم دون الحاجة إلى طرق بديلة لتوسيم يدوي.
برمجة تهدف إلى تقدم قابل للقياس، وليس حشو
تؤكد خطط التدريب على الحمل الزائد المقاس: 24 برنامجًا مصممًا يدويًا تشمل التوزيع واكتشاف التوقفات التي تهدف إلى توجيه تغييرات الحمل المعقولة. تتسبب تتبع حجم وزن الجسم المدمج ومراقبة الحمل الزائد التدريجي في إنتاج أرقام حمل أسبوعية كمية، لذا يمكن للمتدربين المخصصين تقييم التوقفات والتعافي باستخدام البيانات المسجلة. يؤكد المطور على التقدمات التي تم تنسيقها بواسطة الخبراء بدلاً من الروتينات المولدة تلقائيًا.
لتلخيص: سجل تدريب يركز على الخصوصية لرفع الأثقال المركزة
THYMOS يناسب رافعي الأثقال الذين يفضلون التحكم في البيانات على الجهاز وأداة تدريب خالية من المشتتات؛ حيث يخزن السجلات محليًا، ولا يتطلب حسابًا أو اتصالاً بالإنترنت، ويتجنب الإعلانات وتغذيات الشبكات الاجتماعية. إذا كنت تعتمد على المزامنة عن بُعد أو المشاركة المجتمعية، فقد لا يتناسب هذا التطبيق مع سير عملك. نصيحة احترافية: احتفظ بالجهاز غير متصل بالإنترنت خلال الجلسات للحفاظ على التخزين المحلي فقط وتجنب نشاط الشبكة في الخلفية في صالة الألعاب الرياضية.
